ピロロキノリンキノン(pqq)とは何ですか?

メロキサチンとしても知られているピロロキノリンキノン(PQQ)は、多くの植物性食品に存在するビタミン様の補因子化合物です。 PQQは、哺乳動物の組織だけでなく、ヒトの母乳にも自然に発生します。

しかし、それは食事療法で微量にしか見られない pqqパウダーバルク 体内で十分な量を得るには生産が必要です。

PQQは当初、バクテリアの補酵素として発見され、その機能はヒトのB-ビタミンと同様であり、これらの生物の成長を促進する役割を果たしています。

人間では、それは多くの健康上の利点を持つ非ビタミン成長因子として機能します。

作用機序

ピロロキノリンキノン(pqq)は、細胞シグナル伝達経路の調節、フリーラジカルやレドックス活性の除去など、さまざまなメカニズムを通じて多くの健康上の利点を示します。

アクションのpqqメカニズムは次のとおりです。

•遺伝子の働きに影響します

ピロロキノリンキノンは、さまざまな遺伝子、特にミトコンドリア活性に関与する遺伝子の発現に影響を与える可能性があります。 抗酸化作用はビタミンCの100倍と言われています。

PQQサプリメントは、ミトコンドリア生合成に直接関与するCREBおよびPGC-1aシグナル伝達経路を活性化することが示されています。

酸化防止剤として行為

ピロロキノリンキノン(pqq)の抗酸化活性は、主にシステインなどの還元剤との反応によってPQQH2に還元される能力によるものです。 グルタチオン またはニコチンアミドアデニンジヌクレオチドリン酸(NADPH)。

•酵素を阻害する

ピロロキノリンキノンも酵素を阻害します チオレドキシン還元酵素1 (TrxR1)、これは次に抗酸化物質の生産を促進する核因子赤血球2関連因子2(Nrf2)活動をトリガーします。

PQQは、パーキンソン病を引き起こすキノプロテイン(損傷タンパク質)の発生を抑制することも知られています。

主な重要な(PQQ)ピロロキノリンキノンの利点

ピロロキノリンキノンには、次のような数多くの利点があります。

私。 PQQはミトコンドリア機能を促進します

ミトコンドリアは、細胞呼吸を通じて細胞内でATPの形でエネルギーを生成する細胞小器官です。 彼らはしばしば、セルやエネルギー工場の発電所と呼ばれています。

エネルギー生産は健康な存在への鍵です。

ミトコンドリア機能障害は、成長の低下、筋力低下、心臓疾患などの神経変性疾患、うつ病、その他の健康状態の糖尿病などのいくつかの疾患に関連しています。

ピロロキノリンキノンは、新しいミトコンドリア細胞(ミトコンドリア生合成)の産生を刺激することにより、ミトコンドリア機能を強化します。 これは、キャンプ応答要素結合タンパク質1(CREB)とペルオキシソーム増殖因子活性化受容体-γコアクチベーター(PGC)-1alpha、ミトコンドリア生合成を後押しする経路の活性化によって発生します。

ピロロキノリンキノンは、ミトコンドリア内の抗酸化物質として機能する転写因子も増加させるため、酸化ストレスから私たちを保護します。

Pqqはさらに、ミトコンドリアの酵素をトリガーし、エネルギー生産を増加させます。

ラットモデルでは、食事のPQQ欠乏がミトコンドリア機能を損なうと報告されています。

ピロロキノリンキノンの利点

II。 炎症を和らげる

慢性炎症は、心臓病や糖尿病などの多くの疾患の原因となっています。 ピロロキノリンキノンには、フリーラジカルを取り除くのに役立つ抗酸化作用があり、炎症や細胞の損傷を防ぎます。

いくつかの研究はそれを示しています PQQサプリメント 一酸化窒素などの多くの炎症マーカーがわずかXNUMX日間で著しく減少します。

関節リウマチを患っているマウスの研究では、投与されたPQQは45日後に炎症性変性に対する保護を提供すると報告されました。

III。 脳の健康と機能を改善

ピロロキノリンキノンは、多数の神経成長因子の産生を通じて脳を再び成長させる能力(神経発生)を持っています。

ある研究では、pqqサプリメントが神経成長因子(NGF)の合成とニューロン細胞を刺激すると結論付けました。

ピロロキノリンキノンは、脳の細胞を再生するその能力のために、記憶力と学習の改善に関連付けられています。

41人の健康ではあるが高齢の個人からなる研究では、PQQを20 mg /日で12週間投与すると、注意力と記憶力の点で脳機能の低下を妨げることがわかりました。

ピロロキノリンキノンも脳損傷の予防に役立ちます。

2012年に、外傷性脳損傷の前にpqqを3日間投与されたラットの研究では、サプリメントがこの損傷から脳細胞を保護できることがわかりました。

IV。 PQQは睡眠を改善します

ピロロキノリンキノン(PQQ)は、眠りにつくまでの時間を短縮することで睡眠の質を高め、睡眠時間を延長し、全体的な睡眠の質を向上させます。

ピロロキノリンキノンは、個人のストレスホルモン(コルチゾール)の量を低下させ、睡眠を改善する可能性もあります。

成人17人を対象とした研究では、20 mg /日を8週間投与したPQQにより、睡眠時間の延長と睡眠潜時の短縮という点で睡眠の質が改善されることがわかりました。

PQQは睡眠を改善します

v. 心臓の健康を改善します

ピロロキノリンキノンがコレステロール値を制御する能力により、脳卒中などの心臓病のリスクが軽減されます。

成人29人を対象とした研究では、pqqの補給により、LDLコレステロール値が著しく低下しました。

ピロロキノリンキノンはまた、ミトコンドリア機能の強化につながるトリグリセリドレベルを低下させます。 ラットを用いた研究では、与えられたppqはそれらのトリグリセリドレベルを下げることが分かりました。

Pqqサプリメントは、アテローム性動脈硬化症(脳卒中)を予防または逆転させるのに役立ちます。 一部の研究では、ppqがこの障害の主要なマーカーであるC反応性タンパク質とトリメチルアミンNオキシドを低下させることが示されています。

viの。 潜在的な長寿のエージェント

ピロロキノリンキノンは非ビタミン成長因子とみなされているため、成長と発達の促進に役立ちます。

ピロロキノリンキノンは、炎症との闘い、酸化ストレスの防止、ミトコンドリア機能のサポートに機能し、その寿命を延ばします。

PQQは、細胞の老化を逆転させる細胞シグナル伝達経路を活性化することも証明されています。

これらのメカニズムから得られる相乗効果により、PQQは細胞の老化からあなたを守り、寿命を延ばすことができます。

動物モデルでは、pqqの補給が酸化ストレスを減らし、回虫の寿命を延ばすことがわかりました。

VII。 酸化ストレスからの保護

PQQはタンパク質に結合するため、細胞内の酸化を阻害します。 また、体内のフリーラジカルを取り除くこともできます。

動物実験で、pqqの補給は酸化関連のニューロン細胞死を防ぐことがわかっています。

実施された別の研究 ビトロ PQQは孤立した肝臓ミトコンドリア細胞を酸化ストレス後の損傷から保護し、スーパーオキシドラジカルを排除したことを報告しました。

ストレプトゾトシン誘発(STZ)糖尿病マウスを用いたさらなる研究では、20 mg / kg体重で15日間PQQを投与すると、グルコースと脂質過酸化生成物の血清レベルが低下し、糖尿病マウスの脳内の抗酸化物質の活性も上昇することがわかりました。 。

他のピロロキノリンキノンの使用と利点は次のとおりです。:

肥満の予防

免疫システムを改善する

生殖能力を改善する

認知機能と記憶を促進する

疲労との戦いに役立ちます

世界の現状では、COVID 19によるネガティブなニュースが毎回出ています。 ピロロキノリンキノンコロナウイルスの戦いを利用することができます。 このエキサイティングなサプリメントは免疫力を高め、ストレスを和らげる睡眠補助剤を提供します。

ピロロキノリンキノン使用

ピロロキノリンキノン(pqq)の副作用は何ですか?

食物源からPQQを入手する場合、特定の食物にアレルギーがない限り、副作用は予想されません。

ラットを用いた動物実験では、腎障害はPQQの補給と関連しています。 ラットからなるある研究では、11〜12 mg / kg体重で注射されたPQQが腎臓の炎症を引き起こすことが報告されています。

ラットの別の研究では、20 mg / kg体重のPQQが腎組織と肝組織に毒性を引き起こすことが判明しました。

ラットの死亡も、約500 mgの高用量で報告されています。

ヒトでは、ピロロキノリンキノンの有害な副作用は20 mg /日までの用量で報告されていません。

ただし、まれに、過剰摂取によりピロロキノリンキノンの副作用が発生する可能性があります。 これらの副作用には、頭痛、疲労、眠気、過敏症、不眠症などがあります。

PQQの適量

ピロロキノリンキノン(pqq)はまだ連邦医薬品局によって薬用として完全に承認されていないため、ピロロキノリンキノンの投与量が2 mg /日から有益であることがわかっている研究もありますが、標準的なピロロキノリンキノンの投与量は設定されていません。 ただし、ほとんどのPQQサプリメントは20〜40 mgの用量です。

ピロロキノリンキノン投与量 使用目的により異なります。 一部の研究では、0.075日あたり0.3〜20 mg / kgの用量がミトコンドリア機能の強化に効果的であるのに対し、XNUMX日あたり約XNUMX mgのより高い用量が炎症と戦うために必要な場合があります。

COQ10と併用する場合は、20 mg PQQと200 mg COQ10の用量が推奨されますが、20 mgのPQQと300 mg COQ10を使用した一部の研究では、副作用は報告されていません。

PQQサプリメントは、経口で、できれば空腹時に食事の前に服用してください。

したがって、低用量から始め、必要に応じて増量することを強くお勧めします。

そして注目に値するのは、多くの研究が80日あたりXNUMX mgを超える用量を服用することを推奨していないことです。

ピロロキノリンキノン(pqq)を含む食品

ピロロキノリンキノン(pqq)は、ほとんどの植物性食品に含まれていますが、通常は非常に少量です。 植物は、メチロトローフ、リゾビウム、およびアセトバクター細菌などの土壌および土壌細菌から直接PQQを取得します。

人間の組織のPqqは、一部は食事から、一部は腸内細菌の生産から生じます。

これらの食物源におけるピロロキノリンキニーネのレベルは、0.19から61ng / gの範囲で大きく異なります。 ただし、pqqは次の食品により集中しています。

Pqq-Foods

PQQの他の食料源には、ブロッコリースプラウト、菜の花、ソラマメ、リンゴ、卵、パン、ワイン、牛乳が含まれます。

ほとんどの食品のpqqのレベルが低いため、特定の食品を大量に摂取しない限り、pqqに関連する利点を飛躍させるのに十分な量を取得することは困難です。 したがって、これは良い食事を補うためにpqqサプリメントを購入することを必要とします。

PQQおよびCOQ10

ミトコンドリア増強剤と見なされることが多いコエンザイムQ10(COQ10)は、人体やほとんどの食品で発生します。 PQQに似ています。 ただし、ピロロキノリンキニーネとCQ10は非常に異なる方法で機能するか、ミトコンドリア機能を改善するために異なるメカニズムを採用しています。

コエンザイムQ10は、ミトコンドリア内で機能する必須の補因子であり、エネルギー生産のための細胞呼吸と酸素利用に重要な役割を果たします。 一方、PQQはミトコンドリア細胞の数を増やし、ミトコンドリアの効率も向上させます。

一緒に摂取すると、ピロロキノリンキニーネとCQ10は、ミトコンドリア機能の改善に相乗効果をもたらし、酸化ストレスから細胞を保護し、細胞シグナル伝達経路を調節します。

PQQサプリメントを購入

pqqサプリメントパウダーには避けられない多くの利点があり、食事でそれを補うことを検討する必要があります。 販売用のPQQパウダーは、オンラインで簡単に入手できます。 ただし、最高の結果を得るには、pqqサプリメントを購入する際に十分な注意を払って、最高の品質を確保してください。

pqqバルクパウダーの購入を検討している場合は、評判の良いサプライヤーから入手してください。

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